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第76章 膝盖疼的祝教练

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要说一般健身房里最引人注目的是什么,就不得不提运动中那旺盛的荷尔蒙了。

可现场只有他们两个,祝宓能看到的也只有权至龙一个人,她其实还挺想见识一下那种场面,可惜了。

祝宓不敢把自己心中那大胆的想法说出来,她也只敢想一想,毕竟自家男朋友刚刚才因为朴宰笵吃了醋。

权至龙今天的项目是上肢训练,他练什么,祝宓就要跟着他练什么,都是权至龙教,她跟着学。

别看祝宓没什么肌肉,但她的力量一点不小,权至龙帮她调好的重量她完成得很轻松,甚至还能在动作间隙观察一旁有些吃力的权至龙。

“oppa,要不要我帮你。”祝宓见他完成得实在吃力,从器材上跳了下来,积极提议着。

“什么?帮我?”权至龙正在推胸,看到祝宓跳下来,直接松了力道,微喘着气问。

“内!我可以当你今天的健身教练!”祝宓很有自信地回答着,她虽然不会健身,但她眼力好,只要她知道动作要领,哪里做错了她都能看出来。

权至龙不太敢相信,上一秒自家女朋友还是健身小白,怎么现在就自信满满地要当他的健身教练?

似乎是看出他的不信任,祝宓主动拍了拍他的肩,“oppa,这里绷得太紧了,松一些。”她捏着权至龙的肩,又往下压了压,“肩膀下沉。”

经过祝宓这么一调整,权至龙还真感受到了她作为教练的专业,“这不是我教你的吗?”

“内,没错,就是你刚刚告诉我的。”祝宓又掰了下权至龙的手,“距离再开一些。”

她成功用自己的专业性,从陪练转换到了教练身份,不用苦哈哈跟着一起练了,只需要在旁边监督就好。

化身成祝教练的祝宓很严格,甚至比权至龙的私教还严厉,一直在纠正他的动作。“不,不行了,要休息一下!”他是真的被自家女朋友练狠了。

“还有最后一组,完成就放你下来。”祝宓挤到权至龙□□,用自己的身体,阻止他从器械上下来。

训练量是提前订好的,完不成,她是不会放权至龙下来的。

面对铁面无私的女朋友,权至龙真是欲哭无泪,他就不该在训练前强调自己一定要完成训练量,这简直是搬起石头砸自己的脚。

权至龙哭丧着脸,推着最后一组胸,他是看出来了,不完成,祝宓是真的不放他下去。

“嗯~”随着体力到达极限,权至龙紧咬的牙关也忍不住溢出些痛苦的低吟。

“oppa加油!还有最后五个!”祝宓毫不放水的撑着他的双腿,只要他动作变形,她就敢把五个变成六个。

权至龙是凭借自己的毅力坚持下来的,他觉得自家女朋友不当医生,当个私教也挺好的,就这专业的水平和严厉的态度,真没人能从她手底下逃脱。

他完成最后一个推胸,立刻卸了力,毫无形象地靠在椅背上喘着气。

祝宓伸手,像个流氓一样挑起权至龙的下巴,他的呼吸正急促,眼角都泛着红,看着一副我见犹怜的样子,她快速低头,吻了一下,“因为oppa做得很好,所以这是奖励!”

被偷袭的权至龙也不喘了,张着嘴呆愣愣地看着痞里痞气的祝宓,好像两人的剧本又拿反了。

“呀!你想敷衍我?”祝宓此刻还站在权至龙□□,刚想离开,却被他揽住了腰,“怎么?这是准备亲完就跑?”他的言语间透着危险,明显是不打算轻易放过祝宓。

“没有!那个bobo真的是奖励。”她的腰被牢牢束缚,动弹不得,祝宓挣扎几下却只是无用功,“oppa只要完成剩下的训练,还是会有奖励的!”

“什么奖励?”权至龙揽在祝宓腰间的手不老实地动了动,“像刚刚那么敷衍的可不行。”

“先完成再说,说不定根本完不成呢?”祝宓的话没过脑子,说完她就后悔了,这个时候干吗要用激将法!

权至龙笑了,“完不成?你给oppa等着!”敢怀疑他的能力?自家女朋友还真是天真!“等我完成,可就不是你说了算了,知道吗?”

完蛋了!玩脱了!祝宓也没想到一个吻和一句不过脑子的话会激起权至龙的胜负欲,这男人倔脾气上来,谁都劝不住,“oppa~要不,你先放开我?”

“放开?不可能,你就在我怀里安分待着吧!”权至龙圈着祝宓,没有一点要松手的意思。

“不放开怎么继续练?我今天可是祝教练,要听我的!”

“既然wuli祝教练那么严格,那一会儿可别忘了好好监督!”

祝宓听着他的话,总觉得哪里怪怪的,好像话中有话的意思。

不过至少现在,她能动了,权至龙已经放开了她,“一会儿,要练什么?”

“拉背。”权志龙的回答简单却颇有深意。

“拉背?”她不自觉地跟着重复,听着不像是困难的项目,但自家男朋友语气中的不怀好意是怎么回事?

权至龙休息好,坐到拉背的器械上,跟祝宓讲着动作要领,“听懂了吗?要不要先试试?”

“内!”祝宓觉得,自家男朋友刚刚讲的拉背没什么难度,她先找找感觉,一会儿好监督权至龙。

她刚拉了几个,就见权至龙半坐在滚轮上,那滚轮的作用是阻腿的,是为了防止力量代偿和动作变形的。

“你怎么坐上来了?”

“帮你压着点,你一会儿也要帮我压着。”权至龙笑着盯紧眼前动作标准的祝宓,他相当于坐在祝宓大腿上,两人距离很近,能感受到她每次发力的呼吸。

不过,他不得不承认,自家女朋友动作标准,其实不需要他辅助。

“知道了,可以放我下来了,我学会了。”本以为自己不会被轻易放下来,却没想到权至龙直接从滚轮上跳下去。

从器械上下来的祝宓,有些怀疑地看向正准备上器械的权至龙,怎么这么轻松就放过她了?明明刚刚还没有那么好说话。

“过来。”权至龙刚坐好,就招呼着一旁发呆的祝宓,“还记得刚刚怎么帮你压腿的吗?”

祝宓点点头,“记着。”她学着自家男朋友刚刚压腿的姿势,半坐在滚轮上。

“重量不够,再上来些。”权至龙仗着祝宓体重轻,张嘴就来。

她狐疑地打量权至龙,这滚轮的作用不就是阻腿吗?怎么会重量不够,按理说这个动作不需要辅助才对。

但权至龙却一脸坦然,仿佛他说的就是件再正常不过的事情,没有一点私心和杂念。

祝宓只好照他的话做,一点点调整自己的位置,直到她整个人跨坐在滚轮上。

她现在可知道自家男朋友安的什么心了!这男人怎么蔫坏的!

她这么一坐,看着像是坐在滚轮上,实际上跟跨坐在权至龙大腿上没什么区别。

“可以了,就这样吧。”权至龙的声音透着满意,显然是对他亲手引导的这一幕很满意。

可以?可以不了一点!祝宓挑眉,按住权至龙拉着握把的胳膊,“重量还不够,我觉得可以再加一点。”

不就是搞颜色吗?她也会!祝宓直接收了跨坐的腿,双膝分别跪在了滚轮上,拉着器械的架子,跪直身子。

相比于刚刚的动作,她现在可是把重量都放到了权志龙腿上,看着就像她跪在他腿上一样。

权至龙被牢牢锁在了器械上,双腿动弹不了一点,只有需要锻炼的上肢还能动。

见祝宓跪在他腿上,权至龙莫名心虚,她这么做,明显是发现了自己的小心思,没想到她直接来了这么一出,跪着可比垮着杀伤力更大。

“你确定要这个姿势?”权至龙咬着牙问。

扶着架子的祝宓轻笑,“确定,这样不是重量正好吗?”既然自家男朋友忽悠她,那她也跟着忽悠回去。

器械上的两人,一个坐着,一个跪着,彼此心照不宣,都知道对方是什么意思,但谁都没挑明,仿佛这一切真的只是为了拉背。

两人之间好像有一根无形的线拉扯着,谁都不愿意先认输,都绷紧了自己的那一边。

“oppa,加油哦,一共3组。”祝宓露出个真心的笑容来,认真给权至龙加油打气,可她的眼睛好像带着小钩子,狡黠地注视着比她矮了半截的权至龙。

权至龙好笑地挑挑眉,“放心,oppa一定会完成的。”

哼!这个像狐狸一样的坏丫头!

祝宓就在他眼前,还是跪在他腿上,虽然隔了滚轮,但他却实打实能感受到重量,也看得到她起伏的胸腔。

每一次下拉,都是对他的考验,权至龙咬牙坚持着,可体力就那么多,到最后一组时,他的呼吸明显急促了很多。

“oppa,很累吗?要不要放弃?”祝宓低语着诱惑。

两人现在一个希望完成,一个希望完不成,都较着劲。

“不,不会放弃的!”权至龙深吸一口气,“还有最后一组,等我完成,你就死定了!”

祝宓见他坚持,就知道自家男朋友这倔强劲上来了。为了两个人都能下得来台,她决定认输,跟男朋友服软不丢人。

她松开扶着器械的手,立刻晃晃悠悠地跌进权至龙怀里,“oppa,我累了,扶不住了!”可怜委屈的情绪说来就来,双手还软软地搭在他的胸口。

被自家女朋友投怀送抱的权至龙心中喜悦,面上却严肃,“还有一组。”

“不行!oppa,我腿疼,手疼,膝盖疼,胳膊也疼!”

权至龙揉揉祝宓的膝盖,“疼吗?”这个坏丫头刚刚跪的时候明明好好的,还有心思逗弄他,现在倒是自己先委屈上了。

“内!疼!”祝宓毫不心虚地回答,反正她说疼就是疼!

她那委屈样子让权至龙顾不上她探究她喊疼的真实性,“那不练了,下来帮你揉揉。”他算是被自家女朋友拿捏住了,看不得她半点委屈。

最终这场两人的拉锯以祝宓的示弱,权至龙的退让宣告结束,至于二人间谁胜谁负,已经是个无疾而终的问题了。

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