“压内刃的动作还够明显，再试一次，吊杆吊着不要怕摔。”南朔望一只手拿着吊杆，另一只手调整着摄像机，“注意压内刃一定要明显，上次公开赛的时候织田由子虽然有很明显的压内刃，但还是被判了用刀模糊，明年的局势又不一样，ISU会怎么判我也说不准，所以你自己是每个动作时都不能忽略细节，到时候错了再改会很麻烦，我给你示范一下。”

南朔望让佟希也自己拿着吊杆，活动了一下腿部肌肉，压刃，起跳，转体，落冰。一切都没有问题。

“牛逼!居然都不用助滑!”姚灵风在不远处举起大姆指。

“除了4a其它都不用，自己练自己的，别管别人！”南朔望转过头对佟希也说，“还有三个星期就世青赛了，你曲子选了什么?”

“《四季》的《夏》和《天鹅湖》。”

南朔望思考了一下，这些已经算是老节目了，应给不会出错。

“那练地怎么样了?”

“晚上要把两首曲子完整地练两次，晚饭后你过来看!”佟希望抬起头说。

“好。”南朔望点点头，

下午大部分的队员都在午休，南朔望在午饭后做了会儿题，大致睡了半个小时。

《风与花》是网易游戏《哈利波特魔法觉醒》在2022年推出的一首舞曲，加上南朔望本人也是H迷，所以这首曲子她已经想跳很久了。

随着最开始的音乐响起，南朔望以一个向后向滑行的燕式巡场作为开场动作。这次的考斯腾的裙边镶了一圈的碎钻钻和珠子;有一些的重量，裙子就不容易被吹到腰上。紧接着的就是一个4级步法。

这次短节目的跳跃组成有点复杂，她今天没有带笔记，凭借着脑海里的记忆练习，应该是有4a，4lz和4F，总共有4个跳跃，其中三个都是高级连跳。4a接2lz的连跳对于她来说是最难的，因为她4a的成功率只有大约70%，后面还要接勾手跳的连跳。其次就是魔鬼般的4-3-4连跳。

第一个4a接2Lz的连跳有点失误，她用了软膝盖落冰。

金天天到冰场的时候，曲子刚好到一半，迎面就是一个4F-3a-4Lz加+完美落冰的暴击。

大约多半分钟后，音乐结束，南朔望转头看见了金天天。

“怎么了教练?”

“嗯，”金天天开口，“这次中国队去世锦赛的应该只有你一个了。”

南朔望吃了一惊:“男单，双人滑，冰舞都没人?”

“林一之昨天练四周的时候脚扭到了，可能会缺席，双人组他们本来今年升组，但他们准备明乎再升组，所以就去世青赛了，至于冰舞…没拿到名额。”

“那女单呢?我拿到了三个名额了”

“佟希也没升组，现在队星能滑的就你们两个了其它的...左燃然目前还没练出3-3连跳，四周她有些困难。而且连节目都没有排。”

南朔望扶额:“上次奥运就算了，只有一个名额，但这次有三个，整整三个，结果又是我一个人，男单那边呢?林一之好歹有两个名额吧？男单也没人?”

"除了林一之，姚灵风是青年组的，还有剩下的小朋友去年夏令营的时候选了一个，现在才八岁。”

“那晚上还有训练是吧，我看看好了。”

“行，但不要耽误你自己的训练。”

南朔望低头看了眼手机:“我没关系，我顶多一天三小时，然后还大约是在六七点或晚上十点多开始，看她们训练顶多占用我打游戏的时间。而且我节目早就排好了，现在大多是练连跳和步法。”

“对了教练，这次世青赛你不陪同吧?我也抽不出时间，能帮我去寓究一中拿一下作业和这个学期发的试卷吗？我六月份估计要回去上两个星期的课，还有，试卷可能要用行李箱装。”

“行，下个星期刚好浙江省队的教练说有个小孩给我看一下，我顺便去帮你拿一下。”

“谢啦教练，”南朔望心满意足地重新捧起手机，“时隔五个多月，我们班的人终于要到齐啦。